Iată o veste bună: va puteți crește vibrația conștiinței pentru a experimenta zile extraordinare în fiecare zi. Cu acești pași, ordinarul, zilele plictisitoare, vor disparea și nu vor mai reveni. Creșterea vibrației conștiinței nu este întotdeuna ușoara, dar acești 16 pași îți vor oferi un bun început. Fă primul pas al călătoriei tale astăzi și nu vei fi dezamăgit de rezultatele pe care le vei vedea în zilele următoare.
1) Fă-ți timp pentru meditație
Atunci când meditezi, creezi un mediu în care trebuie să-ți ridici conștiința. La început, acesta poate fi o experiență incomodă pentru că sunt mulți factori cu care te vei lupta. Ego-ul îți poate sta în cale sau grijile zilei pot încerca să-ți inunde mintea. Nu fii frustrat. Doar permite acestor gânduri și sentimente să se risipească și să curgă ca apa învolburată, și în curănd vei ieși pe partea cealaltă.
2) Fă-ți un plan de urmat
Unul din motivele cele mai importante pentru care 3 din 4 dorinți de Anului Nou eșuează cam în 30 de zile e pentru că nu există un plan de urmat. Același lucru poate fi spus despre intenția de a-ți ridica vibrația conștiinței. Pentru a-ți oferi o șansă adevărată de a atinge extraordinarul, schițează planurile pe care intenționezi să le iei pentru a-ți atinge scopul. Dacă dorești să-ți urmezi visul prin schimbarea unei alte cariere, fă-ți o listă cu pașii pe care trebuie sa-i faci pentru ca visul tău să devină realitate. Dorința de schimbare e bună. Schița care te va ajuta să obții schimbarea este și mai bună.
3) Conectează-ți visele la realitatea ta
Visul lucid este unul dintre cele mai importante instrumente care se află în tine pentru a ridica vibrația conștiinței. Preluând controlul asupra visului, poți începe să procesezi acele gânduri care te trag înapoi de la atingerea unui nivel adevărat de conștiință superioară. Desigur poate dura ceva timp și practica pentru a realiza un astfel de vis, dar persistă! Beneficiile sunt imense.
4) Antrenează-ți mintea zilnic
Creierul poate fi considerat un organ, dar multe din funcțiile sale sunt similare cu țesuturile musculare. În special, dacă îți antrenezi mintea zilnic încercând să rezolvi probleme complexe sau jucând jocuri dificile, răspunsurile minții tale devin mai repezi. Voința ta devine mai puternică. Conștiința ta? Acesta devine mai înaltă.
5) Fă-ți un inventar personal
Dacă nu știi ce te reține în timpul unei zile obișnuite, atunci toate bunele intenții de a schimba existența și prezența sunt lipsite de valoare. Trebuie să fii în masură să identifici ceea ce te blochează într-o rutină și singurul mod în care se poate întâmpla este de a face un inventar personal. Ce îți place la tine? Ce crezi că te blochează? Fă o listă cu argumente pro și contra, apoi începe să-ți susții punctele slabe de pe listă.
6) Practicarea perfecta pentru atingerea unui nivel mai ridicat de constiinta in fiecare zi. Simpla practica nu este suficienta pentru a-ti ajuta cresterea vibratiei constiintei. Ai nevoie de un nivel perfect de practica pentru a-ti ridica constiinta de la nivelurile obisnuite pe care doresti sa le schimbi. Cum se poate realiza practica perfecta? Prin implementarea unei constiinte crescute in fiecare aspect al vietii tale. Chiar si atunci cand platesti facturile, poti pune intrebari despre tiparele tale de utilizare ale energiei electrice incurajand o vibratie cu o constiinta mai puternica.
7) Nu te mai uita în oglinda retrovizoare
Cea mai mare greseala pe care noi toti avem tendinta de a face este sa permitem alegerilor din trecut sa ne defineasca. Continuam sa traim in constanta mizerie energetica deoarece ne uitam la alegerile si consecintele trecutului si permitem acestor experiente negative sa creeze un declansator intern. Acesta este o greutate pe suflet si nu-l provoaca sa caute nimic extraordinar. Schimba-ti atentia uitandu-te inainte! Fa alegeri care te duc inainte cu inca un pas. Ramai concentrat pe premiul cresterii vibratiei energiei constientizarii si calatoria ta te va duce acasa.
8) Păstrează-ți mintea deschisă
Una din cele mai mari obstacole cu care ne confruntam cu totii in atingerea unui nivel mai ridicat de constiinta sunt acelea pe care le punem noi singuri in calea noastra. Fara o minte deschisa catre abilitatea de a comuta atentia si schimbarea, zilele obisnuite se vor lipi in jur si vor face sa simtim navigarea prin viata fara sens. Permite-ti sa explorezi lucruri noi, sa te redefinesti, sa renasti, ori macar sa stai intr-o stare de spirit pozitiva. Daca nu iti permiti acest lucru, atunci nu vei atinge un nivel ridicat de constiinta. Intr-adevar este atat de simplu.
9) Acționează cu empatie în loc de a practica
compasiunea
Una din cele mai frumoase momente din viata apar atunci cand o persoana risca si pune nevoile altcuiva inainte. Nu trebuie sa fie o poveste virala de compasiune pentru a ajuta sa iti cresti constiinta. Poate fi un simplu act de bunatate. De aceea port mereu cu mine putin numerar oriunde ma duc. Nu stii niciodata cu cine te poti intalni , cine are nevoie de acei bani pentru satisfacerea nevoilor simple, de baza. Intentionand sa fi plin de compasiune este doar practica si in cele din urma nu reprezinta nimic. De asta e bine sa actionezi.
10) Urmează conceptul de ascultare activă
De cate ori ai anticipat de a fi capabil de a impartasi un fapt sau opinie personala care te-a determinat sa nu mai asculti? Poate ai intrerupt persoana care iti vorbea pentru ca ai incercat sa-ti imparti intai gandurile tale? Un nivel mai ridicat de constiinta nu vine de la formarea unei opinii personale. Ci vine din ascultarea experientelor si opiniilor altora, gasind binele in acestea, si apoi alegand sa incluzi in viata ta pe cele mai bune din ce ai auzit. Pentru a face acest lucru, trebuie intai sa asculti activ si apoi sa vorbesti.
11) Eliminarea negativității ori de câte ori este posibil
Anumite experiente negative ne pot determina sa ramanem in siguranta. De exemplu, arzand mana prinzand manerul fierbinte al cratitei iti va reaminti sa folosesti un prosop data viitoare cand apuci acel maner. Asa ar putea parea un nivel ridicat de constiinta in actiune, dar este doar auto-conservare in actiune. Gandurile negative te tin in viata obisnuita. Gasind pozitivul in toate lucrurile si bucurandu-ne de acestea? De aici incep zilele extraordinare!
12) Păstrează un nivel ridicat de energie ori de câte ori
este posibil
Nivelurile ridicate de energie permit un nivel mai mare de concentrare. De asta avem cu totii tendinta de a face mai multe treburi dimineata decat dupa-amiaza. Daca poti tine ritmul pentru a mentine un nivel inalt de energie pe tot parcursul zilei, fara utilizarea stimulentelor, cum ar fi cofeina din cafea, atunci vei putea lua acele masuri suplimentare care iti permit sa iti cresti vibratia constiintei si sa iti mentii concentrarea in toate.
13) Stai deoparte de mâncarea proastă
Luand o gustare nu este un lucru rau, mai ales cand iti este foame. Cand alegi in mod constant de a manca alimente bogate in calorii, care nu prea te satura, atunci "combustibilul" tau nu va fi potrivita cu cresterea energetica pe care o doresti. Daca te simti blocat in timpul zilei, incearca sa alegi gustari sanatoase care pot stimula creierul. Nimic nu creeaza mai multa plictiseala decat dorinta de a trece odata ziua pentru ca te simti mizerabil.
14) Nu-ți fie teamă să pășești într-un conflict astfel încât
să o rezolvi înainte de a exploda
De multe ori credem ca medierea este abilitatea de a face compromisuri intre doua persoane care au pareri opuse pe un subiect anume. De multe ori nu ne gandim ca medierea se intampla in limitele propriilor noastre minti, dar este o abilitate importanta. Multe conflicte pot aparea din cauza preferintelor spirituale, cerintelor profesionale si responsabilitatilor personale. Paseste in aceasta disputa si gaseste un rezultat care va satisface toate nevoile tale cat mai repede posibil si vei trece un alt obstacol pentru atingerea unui nivel mai ridicat de constiinta.
15) Explorează conceptul de atenție pe tot parcursul
zilei
Când ai savurat ultima oară mancarea pusă înaintea ta? Dacă soarele a strălucit în această dimineață, ai luat o pauză de câteva clipe pentru a te bucura de razele lui pe fața ta? Ce zici de atingerea peretelui care este cel mai aproape de tine chiar acum? A fi constient de finele detalii care te inconjoara prin implicarea tuturor simturilor este una dintre cele mai usoare cai de a ridica vibratia constiintei tale.
16) Oprește-te să mergi atât de repede
Cererile unui stil de viata modern solicita pe cei mai multi dintre noi sa fie destul de ocupati. E bine sa fim ocupati, dar e bine sa incetinim atunci cand este necesar. Chiar trebuie sa ajungi la magazin cu 45 de secunde mai repede decat persoana care conduce cu 5km/h mai incet decat limita de viteza? Sau ai putea investi acesti 45 de secunde apreciind ceva ce se intampla in jurul tau? Cand viziunea tunelului de viteza este eliminat din viata ta, imaginile care se vad sunt cu adevarat uimitoare.
